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2015-03-27 次播放 sun322.com

摘要:1、将一手的食指和中指放于同侧的风池穴上,用力向对侧风池穴推,来回推10次;2、将一手的食指、中指和无名指放在同侧风池上,向下推摩至定喘穴,来回推10次,再换另一面;3、双手的食指和中指分别放于对侧耳后高骨处,交替用力,分别按摩到同侧缺盆穴,每侧10次。
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